4 kg svorio netekimas per 3 savaites
Stebuklingos arbatos dieta Tikriausiai ne viena jau žino apie stebuklingą žalios 4 kg svorio netekimas per 3 savaites poveikį, kai ji plikoma su pienu. Tai vienas efektyviausių būdų iškrovos dienai.
Straipsniai
Jei arbatą derinti su pasirinkta dieta arba sumažinto maisto kiekiu, netrukus pastebėsite pokyčius. Galima derinti: vieną dieną arbata, kitą dieną lengva mityba.
Kilogramai tirpsta. Taigi, stebuklingos arbatos receptas: ,5 l pieno pašildyti iki 80 laipsnių ir dėti ,5 šaukštą be kaupo žalios arbatos.
Plikyti 10 min. Gerti visą dieną po truputį.
Lukas, 24 m., JAV
Jos galima laikytis tik vieną savaitę, ne ilgiau. Derinkite šiuos variantus kaip tik jums patinka. Pusryčiai: stiklinė pieno, 1 kiaušinis, juoda duona 50 gr.
- Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai
- Vyrų svorio netekimas 100 svarų
- Greito Poveikio Dietos | Dietų klubas
Priešpiečiai: obuolys. Pietūs: morkų sultys, virta arba ant grotelių kepta lydeka gr.
Amerikiečių dietologų išrinktos 5 efektyviausios ir sveikiausios dietos
Vakarienė: neriebus varškės sūris su pienu, salotos iš gr. Pusryčiai: kava su pienu, 50 gr.
Priešpiečiai: gr. Pietūs: kefyras, be riebalų keptas jautienos kepsnys gr. Vakarienė: gr.
WeeklyVlog 14: Ar man pavyko numesti 3 KILOGRAMUS PER SAVAITĘ? (Be dietos!)
Tokiu atveju maisto produktai yra lengviau virškinami, o organizmas geriau pasisavina gautas maistines medžiagas. Savaitės valgiaraštis: Pirmadienis Tik vaisiai.
Svorio netekimas be papildomų nuodų — iki 5 kg per savaitę. Pusryčiams — arbata arba kava su cukraus pakaitalu arba iš viso be cukraus ir pienu. Pietums — g neriebios keptos, troškintos mėsos arba virtas liežuvis, arba žuvis.
5 taisyklės, kurios padės numesti svorio Rezultatai jau po savaitės
Mano dieta trunka 5 dienas. Pirmoji diena: virti nesūdyti ryžiai, 1 stiklinė. Antroji diena: 7 vnt.
Trečioji diena: obuoliai, daug. Ketvirtoji diena: 1 kg varškės. Penktoji diena: sultys arba mineralinis vanduo.
Specialistai sutaria, kad tai nėra lengva. Tačiau yra keletas būdų, kurie gali padėti pasiekti geidžiamą rezultatą. Tolygiai sudeginti riebalus Žydrūno Savicko sporto klubo asmeninis treneris Saulius Gabalis pataria — norint pagrąžinti veido formą, pirmiausia reikia subalansuoti mitybą ir reguliariai atlikti viso kūno pratimus tam, kad galėtumėte tolygiai sudeginti riebalus visame kūne. Jo žodžiai paremti 28 metų sportine veikla ir trenerio darbo praktika, per kurią teko parašyti daugiau kaip individualių treniruočių programų iš kurių 60 proc. Tai mano paties pasiektas asmeninis rezultatas: 5—6 rimtos treniruotės per savaitę, griežtas mitybos ir poilsio planas.
Dieta ne silpnoms, valios reikės. Lengviausiai pakeliama rudenį arba žiemos pabaigoje.