Ar galite numesti svorio su ghee?


Ar galite numesti svorio su ghee?

Spausdinti Sviestas ghi: skystasis auksas ant jūsų stalo ayurvedanice. Karamelės ir riešutų aromato lydytas sviestas ghi gali išgydyti daugybę ligų - tuo tikėjo jau senovės indai. Iš tiesų lydytas sviestas ghi yra puikus, sveikas pakaitalas įprastiems riebalams.

Vertingieji riebalai Nors ghi sviesto sudėtyje yra 99 proc. Šiame svieste yra gausybė vitaminų A, D, E, K, PPmineralų magnio, geležies, kalio, kalcio, fosforo, natrioreikalingų tvirtiems kaulams, stipriai širdžiai ir imuninei sistemai, tinkamai nervų sistemos veiklai palaikyti. Taip pat svieste esantys riebalai Ar galite numesti svorio su ghee?

ar svorio metimas pagerina limfedemą

geriau įsisavinti riebaluose tirpius vitaminus ir mineralines medžiagas iš kitų maisto produktų. Sviestas turi daug naudingų riebalų rūgščių, kurias organizmas pasisavina lengviau nei kitas rūgštis ir kurios, teigiama, sumažina vėžio bei auglių formavimosi riziką, padeda sergant lėtiniais storosios žarnos uždegimais.

GHI sviestas arba tiesiog lydytas sviestas — tai riebalai, gaunami lydant sviestą. GHI galima labai paprastai pasigaminti namuose.

Ghi sviestą vertina ir alergiški pieno produktams žmonės, kadangi šio sviesto gamybos procese praktiškai nelieka alergiją sukeliančių medžiagų — pieno baltymų kazeinoišrūgų ir pieno cukraus laktozės. Nepakeičiamas virtuvėje Šis natūralus, be jokių organizmui kenksmingų hidrintų riebalų ir priedų, produktas gali būti nepamainomas beveik kiekvieno patiekalo gamyboje.

Lydytas sviestas (Ghi) ir jo gaminimas

Ghi sviestas kaitinamas nesvyla, nerūgsta, negaruoja, neišskiria kenksmingųjų medžiagų bei laisvųjų radikalų. Lydytą ghi sviestą laikykite tiesiog kambario temperatūroje.

Jis, kitaip nei paprastas sviestas, turi mažai drėgmės ir riebalų, dėl to šviežumą ir skonį, sakoma, gali išlaikyti net metus! Ghi sviestą tinka naudoti įvairiausiems patiekalams gaminti ir pagardinti: kepkite blynus, daržoves, pyragus, duoną, dėkite į troškinius, sriubas, košes, tepkite sumuštinius. Ghi sviestas lengvai ir gerai virškinamas, be to, jis suaktyvina virškinamąjį traktą, padeda skrandžiui pagaminti daugiau rūgšties.

Lydytas sviestas (Ghi) ir jo gaminimas - albatransa.lt

Kadangi ghi sviestas nesudega ir nepraranda maistinių savybių, jį galima naudoti kelis ar net keliolika kartų — jei po kepimo liko degėsių ar kitų trupinių, tiesiog perkoškite ghi sviestą per sietą ar marlę. Kartu vertėtų nepamiršti, kad vartojant bet kokius riebalus reikalingas saikas.

praranda kūno riebalus per 10 savaičių

Gaminame ghi sviestą Nors galima įsigyti jau paruošto ghi sviesto, tačiau ir pačiam jo pasigaminti namie visai nesudėtinga. Tereikės tik trupučio kantrybės. Natūralų naminį arba pirktinį be priemaišų, nesūdytą ne mažesnio nei 82 proc. Tada sumažinkite ugnį ir vis pamaišykite.

12 priežasčių, kodėl reikėtų vartoti lydytą sviestą ghi | albatransa.lt

Sviesto paviršiuje ims susidaryti baltos putos — pradeda garuoti vanduo ir atsiskirti baltymai. Putų nugriebti nereikia. Sumažinkite ugnį, kartkartėmis pamaišykite, tačiau ne per dažnai, nes baltymai turi nusėsti ant dugno.

prekybininkas Džo numesti svorio riebalų nuostoliai atrakinta

Virti reikia maždaug 40—60 min. Kai sviestas taps gintaro spalvos ir nebeliks plaukiojančių baltymų lašelių, lydytas gaminys bus baigtas.

Portalas awm.

Puodą nukelkite ir padėkite atvėsti, jo neuždenkite. Tik svarbu, kad produktas neįgautų tamsiai rudos spalvos.

Kaip išlydyti sviestą?

Tai reiškia, kad sviestą perkaitinote ir tokio jo vartoti negalima. Kai sviestas šiek tiek praauš, puodą uždenkite marle ir perkoškite skystį į indą, kur žadate sviestą laikyti. Marlėje surinktas atliekas išmeskite.