Ar numesiu svorio per 3 mėnesius, Po dvejų metų kančių atrado lieknėjimo receptą: per 3 mėnesius numetė 10 kg - DELFI Sveikata
REKLAMA Tikslas — atsikratyti nereikalingų kilogramų Moteris pasakoja susiradusi labai griežtą dietą, kai visą dieną reikėdavo gyventi pusiau alkanai, valgyti tik nurodytus baltyminius produktus ir tik nustatytomis valandomis.
SVORIO METIMAS - 10 KLAIDŲ, KURIAS TU DARAI!
Giedrė Šedbarienė nuotr. Pradėjau lankyti aerobiką, daug ir intensyviai sportuoti.
Nuo didelio krūvio ir mažo maisto kiekio kartais pradėdavo svaigti galva. Bet nepasidaviau.
Pranešti klaidą
Svoris intensyviai krito. Džiaugiausi rezultatais, tačiau kamavo jausmas, kad, jei grįšiu prie ankstesnės mitybos, tai svoris gali grįžti dar didesnis.
Pradėjau daug skaityti literatūros apie sveiką gyvenimo būdą. Atradau daug naudingos informacijos, kuri mane labai sudomino.
Po dvejų metų kančių atrado lieknėjimo receptą: per 3 mėnesius numetė 10 kg
Per tris mėnesius numečiau 25 kg, jaučiausi energinga, tačiau jaučiau, kad kūnas šiek tiek nukankintas. Atsisakyti alkoholio buvo paprasta Ar numesiu svorio per 3 mėnesius moteris nusprendė, kad toks gyvenimas ir tokia savijauta jai patinka.
Ji pradėjo vis labiau gilintis į sveiką gyvenimo būdą ir atrado Ajurvedą. Pasinėriau į dvasines praktikas. Visomis gautomis žiniomis dalinausi su vyru.
Nuorodos kopijavimas
Jis mane labai palaikė ir su laiku pats pradėjo domėtis viskuo, ką aš jam pasakodavau. Nusprendėme atsisakyti mėsos, žuvies, kiaušinių. Taip pat visiškai atsisakėme alkoholio.
Ir tai buvo taip paprasta. Sveikas gyvenimas tinka Artimieji į Giedrės šeimos pasikeitusį gyvenimo būda žiūrėjo labai nepatikimai.
Bandė įtikinti, kad be mėsos jie ilgai neišgyvens ir kad taurę vyno karts nuo karto išgerti taip pat į naudą. Po kurio laiko mūsų nebekviesdavo į vakarėlius, kuriuose vartojamas alkoholis.
Šventinį stalą tikrai galima nukrauti ir be mėsos, žuvies ar alkoholio.
Ir tai jau ne vieną kartą teko įrodyti savo artimiesiems ir draugams. Turėjau galimybę ruošti vestuvių vaišes be mėsos, žuvies ir kiaušinių, dažnai gaminu maistą įvairiose stovyklose pagal vegetarams skirtą meniu. Ir nors vyksta amžinos diskusijos apie sveikuoliško gyvenimo būdo naudą ir žalą, kiekvienas turime teisę rinktis, kaip mums gyventi.
- Asmeninio albumo nuotr.
- Negaliu numesti svorio savarankiškai
