Ar virta jautiena netenka riebalų
Daržoves supjaustyti smulkiais griežinėliais, užpilti vandeniu.
Tikra mėsytė – švelni, skani ir maistinga
Pagal skonį berti druskos, įdėti pipirų ir kitų priskonių. Virti ant didelės ugnies 10 minučių, paskui ugnį sumažinti ir virti tol, kol daržovės suminkštės.
Galiausiai įmesti sultinio kubelį. Sriubą galima valgyti bet kuriuo metu, neribotais kiekiais. Jei ruošiatės išeiti iš namų, supilkite sriubą i termosą.
Atidžiai perskaitykite septynių dienų valgiaraštį ir tiksliai laikykitės nurodymų. Galite valgyti visus vaisius, išskyrus bananus. Melionuose ir arbūzuose mažiau kalorijų, tad jų galima suvalgyti ir daugiau.
- Pirmoji mėsa: kaip nupirkti, išvirti ir sutrinti Kad išvirta mėsa išliktų kuo vertingesnė, jos prieš virimą nemirkykite Mėsa — pagrindinis maisto produktas, padedantis išvengti geležies stokos mažakraujystės.
- Kiauliena — ar iš tikrųjų reikia vengti?
Gerti galima nesaldžios arbatos ar kavos, negazuoto vandens dideliais kiekiaisspanguolių sulčių. Į kavą ar arbatą nepilkite pieno!
Tinka visos daržovės, kurių galima valgyti kiek tik norite. Pajuskite sotumą. Daržovės gali būti šviežios ar koncervuotos.
Rekomenduojama sumažinti didelio riebumo pieno produktų grietinėlės, ryazhenka, nenugriebto pieno vartojimą. Virimo funkcijos Būtina apriboti pernelyg didelį patiekalų terminį apdorojimą, nes yra žinoma, kad toks kepimo būdas kaip kepimas prisideda prie toksiškų oksiduotų riebalų produktų, kurie neigiamai veikia kepenis, susidarymo. Naudojant kepimo receptus su virimo, virimo ar kepimo krosnelėje, ant grotelių, galima retai užkepti. Rekomenduojama neperduoti miltų ir daržovių.
Daržoves valgykite kartu su sriuba arba atskirai. Venkite pupų, ar virta jautiena netenka riebalų žirnelių ir kukurūzų. Šią dieną per pietus galite pasilepinti keptomis bulvėmis. Nevalgykite riebalų ir gerkit daug vandens.
Nuorodos kopijavimas
Valgykite visus vaisius išskyrus bananus ,daržoves ir sriuba. Tačiau keptų bulvių negalima! Gerkite vandens.
Receptas. Troškinta jautiena tešloje
Jei tiksliai laikėtės šio valgiaraščio, jūsų svoris jau turėjo sumažėti. Jums priklauso tik 3 bananai.
- Geriausias riebalų nuostolių kondicionavimas
- Vienas svarbiausių procesų gaminant šio tipo dešras yra kuteravimas — t.
- Pirmoji mėsa: kaip nupirkti, išvirti ir sutrinti - Mamos Žurnalas
- Ko gero, į spalvą, kvapą, skonį, minkštumą.
- Autorius: Žmonės.
- Dieta kepenų cirozei - Grūdai
- Jautiena | albatransa.lt
Kitų vaisių, daržovių ir sriubos valgykite kiek telpa. Patariama išgerti kuo daugiau vandens. Šiandien galite suvalgyti g virtos jautienos ir kiek norite pomidorų.
Pasistenkite išgerti stiklines vandens. Bent vieną kartą per dieną suvalgykite sriubos.
Mongoliška jautiena
Jautienos ir daržovių galite valgyti iki soties, tačiau net nesvajokite apie keptas bulves, ryžius ar skrudintos duonos plutele. Nepamirškite sriubos ir vandens.
Valgykite iki soties. Būtina bent kartą per dieną suvalgyti sriubos.
- Riebalus deginanti dieta | Dietų klubas
- Dieta su sergančia kepenų liga - kas gali ir negalima - Cholestazė -
- Geriau valgyti maistą ne dideliais gabalais, bet bulvių koše.
- Skauda kaulus ir netenkama svorio
- Kaip numesti riebalus šalia kirkšnies
Ryžius galite įberti į sriubą, sumaišyti su daržovėmis, paruošti salotas be priedų. Jokių improvizacijų.