Deginantys riebalai ir celiulitas, 12 būdų kovoti su celiulitu


Norėdamos sužinoti ar turite celiulitą, atlikite paprastą testą. Abiejų rankų pirštais suimkite ir spustelėkite šlaunų odą. Jeigu suspaustoje vietoje oda nelygi, gumbuota, panaši į apelsino žievelę, atsakymas būtų — taip. Bet tai tikrai ne pasaulio pabaiga, galbūt tik laikas keisti gyvenimo būdą ir kai kuriuos įpročius? Taigi, kas yra tas celiulitas? Celiulitas — tai struktūriniai riebalinio audinio pakitimai, susiję su tam tikrais organizmo sutrikimais.

Dažnai tai virškinimo ir kraujo apytakos sutrikimai, kurių pasekoje organizme deginantys riebalai ir celiulitas kauptis skysčiai bei medžiagų apykaitos atliekos.

Nuorodos kopijavimas

Celiulitas neatsiranda staiga, jis vystosi iš lėto ir gali pradėti formuotis jau paauglystėje. Dažniausiai celiulitas pažeidžia šlaunis bei sėdmenis, bet gali atsirasti ir kitose kūno vietose, kur yra riebalinio audinio sluoksnis, pavyzdžiui ant pilvo, rankų ar net ant krūtų.

Oda pažeistose vietose tampa nelygi ir nelygumai su amžiumi didėja. Pagal poveikį odai, celiulitas yra skirstomas į kietąjį ir minkštąjį.

deginantys riebalai ir celiulitas

Kietasis celiulitas pasireiškia fiziškai aktyvioms, netgi sportiško sudėjimo moterims. Šio tipo celiulitas deginantys riebalai ir celiulitas prisitvirtinęs prie giliai žmogaus kūne esančių raumenų. Jį sudėtinga stimuliuoti ir todėl labai sunku juo atsikratyti.

deginantys riebalai ir celiulitas 25 kg svorio per savaitę

Tačiau šis celiulitas turi ir privalumų — jis mažai matomas. Minkštasis celiulitas nėra giliai įsitvirtinęs, juo pažeista oda suglebusi, nelygi. Šis celiulito tipas labiau matomas, bet juo daug lengviau atsikratyti. Shutterstock nuotr. Celiulito atsiradimo priežastys Celiulito atsiradimą gali lemti daugelis veiksnių. Tai gali būti antsvoris, genetinis paveldimumas, hormoniniai sutrikimai, fizinės veiklos trūkumas, periferinės kraujotakos sutrikimai, nesveika mityba ar kt.

Celiulitą gali turėti tiek apkūnios tiek lieknos moterys, bet dažniausiai celiulitas kamuoja tas moteris kurių kūno formos itin moteriškos. Tai įtakoja hormonas ostrogenas, kurio ypatingai daug gamina nėščios moters organizmas, todėl, dažnu atveju, būtent šiuo laikotarpiu pasirodo pirmieji celiulito požymiai.

Genetinis paveldimumas. Polinkis į celiulitą dažnu atveju yra paveldimas. Jeigu "apelsino žievelę" turi Jūsų mama, didelė tikimybė, kad ji pasireikš ir Deginantys riebalai ir celiulitas. Bet jeigu Jūsų mama celiulito neturi, tai dar nereiškia, kad jo deginantys riebalai ir celiulitas ir Jūs, nes be genetikos yra dar daug veiksnių lemiančių celiulito atsiradimą.

Hormoniniai sutrikimai. Hormoniniai pakitimai brendimo ar nėštumo laikotarpiu dažna celiulito atsiradimo priežastis. Taip pat celiulitas gali pasireikšti pradėjus vartoti kontraceptines tabletes, nes estrogenas skatina riebalų ir vandens susilaikymą organizme. Fizinio aktyvumo trūkumas. Nejudrus gyvenimo būdas, sėdimas darbas labai dažna celiulito atsiradimo priežastis. Nuolat sėdint užspaudžiami kojų raumenys, todėl silpnėja, o vėliau ir sutrinka medžiagų apykaita, mažėja deguonies patekimas į ląsteles.

Nesveika mityba. Didelę įtaką celiulito atsiradimui turi ir nesveika mityba. Tai gali būti riebaus, persūdyto, daug angliavandenių turinčio maisto vartojimas, ląstelienos turinčio maisto trūkumas, valgymas retai, bet didelėmis porcijomis, vandens trūkumas organizme.

deginantys riebalai ir celiulitas

Nepakankamas vandens kiekis lėtina toksinų išsiskyrimą. Prie išvardintų veiksnių dar galima paminėti kasdieninį stresą, kuris gali sutrikdyti normalų vidaus organų funkcionavimą, antsvorį, netaisyklingą laikyseną, aptemptus drabužius, sėdėjimą užsikėlus koją ant kojos, nes tai sutrikdo kraujo cirkuliaciją deginantys riebalai ir celiulitas audiniai yra prasčiau aprūpinami krauju, kurio pagalba iš riebalinių ląstelių pašalinamas riebalų ir skysčių perteklius.

Celiulitą gali įtakoti ir skydliaukės ligos, kepenų veiklos sutrikimai, virškinimo sutrikimai. Pagaliai žalingi įpročiai, tokie kaip alkoholio vartojimas ir rūkymas, taip pat įtakoja celiulito atsiradimą.

Rekomendavo draugai: Ar maistas padeda naikinti celiulitą? Kaip atsikratyti celiulito? Badavimas tam nėra geriausias būdas lieknėjimui ir svorio metimui.

Kaip kovoti su celiulitu? Šiai dienai reklamuojama deginantys riebalai ir celiulitas produktų, stebuklingai išgydančių nuo celiulito. Ar galima tikėti tokia reklama?

Galbūt ankstyvoje celiulito stadijoje galima pasiekti pastebimų rezultatų, bet jau įsisenėjusiam celiulitui kremų poveikis bus minimalus. Daugelis mokslininkų, tiriančių šią problemą, priėjo išvados, kad veiksmingas tik kompleksinis celiulito gydymas ir tik nuolatinių pastangų dėka galime pasiekti gerų rezultatų.

Taigi, apsišarvuokite kantrybe, bent jau kovos pradžioje, o vėliau sveikas gyvenimo būdas turėtų tapti įpročiu. Sveika mityba Pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į tai, ką ir kaip valgote ir geriate. Patartina atsisakyti riebių, keptų ir rūkytų mėsos gaminių, konservuotų produktų, kuriuose daug druskos ir konservantų, riebių pieno gaminių. Naudokite kiek įmanoma mažiau saldžių pyragų, tortų ir kitų konditerijos gaminių, produktų kuriuose deginantys riebalai ir celiulitas cukraus.

Valgykite natūralius mėsos, žuvies ir lieso pieno produktus.

  • Atsisakykite šių maisto produktų: riebalai tirps savaime | albatransa.lt
  • Sužinokite, kokie maisto produktai yra patys didžiausi jūsų odos priešai ir celiulito draugai, o kokie turi atvirkštinį efektą — padeda jį užmaskuoti.
  • 7 efektyviausi būdai, kaip atsikratyti celiulito | albatransa.lt
  • 12 būdų kovoti su celiulitu
  • celiulitas, uždegimas, antsvoris, riebalai, oda, estrogenai - albatransa.lt
  • Tas tiesa.

Ant Jūsų stalo nuolatos turėtų būti produktų, kurių sudėtyje yra ląstelienos vaisiai ir daržovės, mažai apdoroti grūdaiantioksidantų uogos, svogūnai, česnakai, krapai. Geriausia būtų valgyti kartus per dieną mažomis porcijomis. Pradžioje gal ir numesite kelis kilogramus, bet vos pradėjus normaliai maitintis, svoris sugrįš su kaupu.

Kovojant su celiulitu organizmui labai reikalingas vanduo, kuris padeda pašalinti toksinus ir drėkina vidaus organus. Pasistenkite išgerti bent du litrus skysčių per dieną, tačiau ne saldžių gazuotų gėrimų, deginantys riebalai ir celiulitas sulčių, o mineralinio vandens, kaip numesti svorio 60 kg vaisių ar daržovių sulčių.

Naujienų srautas

Būtina sumažinti arba visai atsisakyti alkoholinių gėrimų, nes alkoholis išvaro organizmui naudingus skysčius. Kavą reikėtų pakeiti bent keliais puodeliais žalios arbatos per dieną, kurioje yra naudingų antioksidantų padedančių kovoti su celiulitu. Fizinė veikla Nemažiau svarbi ir fizinė veikla.

Sportas pagreitina medžiagų apykaitos procesus, degina riebalus, kūnas tampa stangresnis, dailesnis. Naudingiausios sporto rūšys — bėgimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, slidinėjimas, tenisas, aerobika, įvairūs pratimai treniruoklių salėje ar paprasčiausias pasivaikščiojimas.

Kūno priežiūra ir anticeliulitinės procedūros Šiai dienai grožio salonai siūlo įvairių anticeliulitinių procedūrų. Jos ganėtinai brangios, bet efektyvios. Anticeliulitinis masažas - tai veiksminga procedūra, ypatingai kai masažuojant celiulito pakenktas kūno vietas naudojami specialūs deginantys riebalai ir celiulitas aliejai ar kremai.

Dažnai kalbama, kad anticeliulitiniai produktai neefektyvūs, tačiau svorio netekimas centrinėje pakrantėje patirtis rodo, kad kremai, kurių sudėtyje yra vitamino A, kofeino, L-karnitino, fermentų, jūros dumblių ir įvairių mikroelementų, pagerina odos ir poodinio riebalinio audinio būklę, todėl prie viso komplekso anticeliulitinių priemonių naudojant dar ir specialius kremus, norimų rezultatų galima sulaukti greičiau.

Fotolia nuotr. Elektrolipolizė — vienas iš moderniausių būdų celiulitui ir riebalų sankaupoms probleminėse zonose mažinti. Tai riebalų skaidymas moduliuota elektros srove.

gl svorio metimas

Kompiuterinis aparatas "tirpina" riebalus aktyvuojant organizmo fermentines sistemas. Tuo pačiu efektyviai stangrinamas ir jungiamasis audinys.

  1. Valgau sveikai ir negaliu numesti svorio
  2. Riebalus deginanti kaukė nuo celiulito su įvyniojimu! - DELFI Gyvenimas
  3. Svorio metimas ir hs
  4. Pasidomėjome, ką reiškia būti tokio būrio mama ir kaip nepamesti savęs?
  5. DIETA pilvui ir klubams: per 3 savaites - nuo 4 kg Kai pradėjau sportuoti, iškart atsirado maisto filtras - nebenorėjau bet ko valgyti.
  6. Nors, žinoma, vien maisto tam negana.
  7. Celiulitas Alfa.

Lipostimuliacija — riebalų sankaupų skaidymas elektros impulsais. Lipostimuliacija veikia tik riebalinius audinius, neveikdama raumenų.

Pranešti klaidą

Ši procedūra išlaisvina riebalines ląsteles iš audinių, gerina kraujotaką, pagreitina išlaisvintų riebalinių ląstelių pašalinimą. Mezoterapija — medicininė invazinė gydymo technika, kurios metu į probleminės kūno zonos odą mikroinjekcijomis sušvirkščiami įvairūs veikliųjų preparatų mišiniai. Biologiškai veiklūs preparatai patenka į 0,5—10 mm gylį, tiesiogiai veikdami korekcines zonas.

Lazerinė lipolizė - riebalinio audinio pašalinimas lazeriu.

Celiulitas. Kaip jo atsikratyti? | albatransa.lt

Skirta kūno formų koregavimui, celiulito šalinimui. Endermologija — tai Prancūzijoje sukurta mechaninio masažo metodika, efektyvi priemonė celiulitui šalinti, koreguoti kūno linijas nenaudojant vaistų ir netaikant chirurgijos.

Pabaigai norėčiau pridurti, kad nėra stebuklingo būdo padėsiančio atsikratyti celiulito visiems laikams, todėl kova su celiulitu tęsiasi visą gyvenimą. Sveika mityba ir teisinga gyvensena turi tapti mūsų kasdienybe, įpročiu.

deginantys riebalai ir celiulitas

Mylėkite ir lepinkite savo kūną.