Deginate riebalus, Susiję straipsniai


Ar įmanoma auginti raumenis ir tuo pačiu metu deginti riebalus?

Riebalų deginimas: viskas nuo A iki Z

Įvairūs Šis klausimas yra aktualus daugeliui. Dėl šios priežasties ir todėl, kad jau pavargau nuolat deginate riebalus į šį klausimą, netrukus jums atskleisiu visą tiesą. Šis klausimas yra aktualus daugeliui.

  • Ar pirmiausia netenkate vidinių riebalų?
  • Ne visuomenės, ne vietinės kebabinės, bet TAVO.

Ir jei galvojate, kad tai yra nesąmonė, pirmiausiai leiskite šį teiginį paaiškinti. Tam, kad sumažinti sudeginti riebalinį audinį, reikalingas neigiamas kalorijų balansas.

Kitais žodžiais kalbant, su maistu turite gauti mažiau kalorijų, nei išnaudojate dienos metu. Įskaitant net ir tai, kad jūs treniruojatės.

Ir atvirkščiai, jei norite priaugti raumeninės masės, privalote suvalgyti daugiau kalorijų nei išeikvojate, t. Kaip matome, raumenų auginimas ir riebalų deginimas yra du vienas kitam prieštaraujantys procesai.

deginate riebalus

Kadangi neįmanoma, kad gautumėte daugiau ir mažiau kalorijų tuo pat metu, todėl neįmanoma deginate riebalus raumenų ir deginti riebalų iškart. Žinau, kad tai skamba nuviliančiai. Tikiuosi, rezultatas yra nuspėjamas. Taip pat negalvokite, kad maisto papildai čia padės. Būtų naivu tikėtis, kad riebalų degintojai degins riebalus, kai deginate riebalus pačiu metu raumenų auginimą skatinantys papildai didins raumeninę masę.

Ar įmanoma auginti raumenis ir tuo pačiu metu deginti riebalus?

Prie visa deginate riebalus, kas pasakyta, norėčiau pridėti mažą pastabėlę. Esant tam tikromis sąlygomis, įmanoma auginti raumenis ir deginti riebalus tuo pačiu metu. Kai visiškas naujokas, arba sportininkas po ilgos pertraukos vėl pradeda sportuoti, pirmomis savaitėmis pastebimas žymus raumenų jėgos ir masės augimas bei riebalų sumažėjimas. Deginate riebalus kūno kompozicija: raumeninis audinys didėja, o riebalinis audinys mažėja.

numesti svorio nesantaika

Šio fenomeno priežastis — nervų ir raumenų adaptacija. Tai įtakoja trumpalaikę hipertrofiją raumenų masės padidėjimąkas trunka vos keletą savaičių, kol organizmas prisitaiko prie naujo streso treniruočių.

Kitas atvejis, kai įmanoma padidinti raumeninę masę ir deginti riebalus tuo pat metu, yra uždraustų preparatų naudojimas steroidai, augimo hormonas, IGF-1kurių dėka įmanoma auginti raumenis, esant ir neigiamam kalorijų balansui.

  • 14 geriausių būdų greitai sudeginti riebalus - DELFI Sveikata
  • 6 riebalų deginimo klaidos | albatransa.lt
  • Riebalų nuostolių šventyklos
  • Greičiau sudeginti riebalus padės ir viena gudrybė

Kaip tai vyksta iš tiesų? Ir spėkite, kas atsitinka tada, kai nutraukiate jų vartojimą? Papildomai sukauptas vanduo išeina iš ląstelės ir raumenys suglemba.

Reader Interactions

Vadinasi, jeigu norite pagražinti savo figūrą, pirmiausiai pagalvokite ko norite: padidinti raumeninę masę ar sudeginti riebalus. Dviejų zuikių vaikymasis nuves į aklavietę, todėl pirmiausia pasirinkite vieną tikslą, o jį pasiekę — kitą.

Taip pasiekiamas gražus, reljefingas, mažai riebalų turintis kūnas.

55 numesti svorio svorio metimo ritualas