Gerti daug ir vis tiek numesti svorio, Norintiems sulieknėti rekomenduoja gerti vėsų vandenį - DELFI Sveikata
Cemnolonskio nuotr. Pasak jų, moterims reikėtų gauti 2,8 l, vyrams — 3,4 l skysčių, įskaitant skystą maistą ir visus gėrimus, ne tik gryną vandenį.
La Trobės universiteto dėstytojas Spero Tsindosas teigia, kad reikiamą skysčių normą galima gauti iš vaisių, daržovių, sulčių, arbatos ir kavos. Pasak jo, rekomendacijos per dieną išgerti 2 l vandens yra klaidinančios, nes žmogus numalšinti troškulį gali įvairiais būdais.
Norintiems sulieknėti rekomenduoja gerti vėsų vandenį
Tsindosas tvirtina, kad vandens vartojimas dideliais kiekiais neduoda jokio efekto: vanduo tiesiog pasišalins su šlapimu. Jeigu žmogus nesilaikys mažai kalorijų turinčios dietos, antsvoris vien tik nuo vandens nemažės Įsitikinimas stebuklingu aštuonių stiklinių vandens per dieną poveikiu galėjo kilti iš rekomendacijų, kurios Jungtinėse Valstijose buvo paskelbtos metais, sakė jis.
Nuorodos kopijavimas Norintys numesti svorio neturėtų gerti daug vandens Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
