Kaip numesti svorio imtynininkams. Viršsvoris ir nutukimas – kaip sulieknėti

Numesti svorio — tai tikslas, kurį visą gyvenimą nešiojasi bet svorio metimo finansavimas daugybė žmonių.

Jie visą gyvenimą mėtosi tarp drastiškų dietų ir svorio metimo madų, tačiau taip ir nepajėgia pasiekti savo tikslo, o jei ir pajėgia, tai tik trumpam.

Atrodytų beprotiška, tačiau esmė visai kitur.

Ir visai ne maisto ribojime ir savęs alinime valandų valandas treniruoklių salėje. Įtaką… 5 imtynininko pratimai, kurie padės pasiekti geriausių rezultatų Imtyniavimas — sudėtingas sportas, reikalaujantis puikaus fizinio pasirengimo, susikaupimo, greičio ir ištvermės.

Norint greitai pakelti, ir nusviesti priešininką bei išlikti geros būklės iki pat kovos pabaigos, reikia milžiniškos jėgos ir ištvermės, kurią imtynininkai išugdo darydami tam… Bėgimo ABC: kaip pradėti bėgioti? Bėgimas — viena iš kovotojo dienotvarkės dalių ir apie jo naudą tikriausiai esat girdėję kiekvienas.

Jis ne tik ugdo ištvermę, suteikia energijos, pagerina bendrą sveikatos būklę, padeda greičiau mesti svorį, bet net ir prailgina gyvenimą bėgiojant reguliariaibei sumažina vėžio ir diabeto riziką. Niekada nebėgiojote, bet nusprendėte pagaliau pradėti? Tai gali būti daug painesnė sporto….