Lengviausias būdas numesti svorio virš 60 metų, Sekite mus:


Taip sako gydytojas Alvydas Unikauskas, kuris ir pats šiuo metodu atsikratė nemažai svorio. Kiti sako, kad valgyti reikia penkis kartus ir žmonėms tai yra labai stipriai įteigta. Negaliu sakyti, kad tai — neteisinga.

lengviausias būdas numesti svorio virš 60 metų

Jo teigimu, kiekvienas iš mūsų turi pasirinkti sau priimtiną mitybos režimą. Evoliuciškai žmonija niekada neturėjo tokio lengvo priėjimo prie maisto, kaip dabar. Jis atkreipia dėmesį, kiek daug suktrikimų vyksta dėl maisto pertekliaus.

lengviausias būdas numesti svorio virš 60 metų

Tad gydytojas rekomenduoja išbandyti protarpinį badavimą, kitaip — protarpinį pasninkavimą. Pats A. Unikauskas tikina svėręs kilogramų ir būtent šiuo metodu jis numetė svorio.

lengviausias būdas numesti svorio virš 60 metų

Jo teigimu, visiškai nereikia mesti valgyti, net nereikia sumažinti jums įprasto kalorijų kiekio. Jo teigimu, ląstelė energijos iš riebalų nepradės gaminti tol, kol mes organizmui duodame maistą, todėl tam, kad ląstelė pradėtų energijai naudoti organizmo riebalus, būtina ilgą laiką nevalgyti.

lengviausias būdas numesti svorio virš 60 metų

Dalis riebalų ląstelių tokiu būdu net numiršta ir taip organizmas išsivalo. Kol mes dažnai maitinamės, nepradedame naudoti energijai savo turimų riebalų. Todėl gydytojas siūlo to nedaryti ir rinktis protarpinį pasninkavimą.

reikia numesti svorio kaip įmanoma greičiau 49 svarų svorio metimas