Naujas svorio metimo tyrimas


NAUJAUSI KOMENTARAI

Papildus apžvelgė Niukaslo universiteto mitybos ir dietologijos profesorė Clare Collins, Niukaslo universiteto podoktorantūros mokslininkas Lee Ashtonas ir Niukaslo universiteto podoktorantūros mokslininkė Rebecca Williams. Domitės mokslo ir technologijų naujienomis?

Aviečių ketonai Aviečių naujas svorio metimo tyrimaspardavinėjami tablečių pavidalu, yra raudonose avietėse esančios cheminės medžiagos.

Jos suteikia uogoms išskirtinį skonį ir kvapą. Aviečių ketonai gali būti gaminami ir laboratorijoje.

riebalų nuostoliai 40 30 30

Su nutukusiomis žiurkėmis atliktas tyrimas parodė, kad aviečių ketonai sumažino jų bendrą kūno riebalų kiekį. Susiję straipsniai Mokslininkai teigia, kad galima sudeginti net dvigubai daugiau riebalų: privalėsite pakeisti ryto įpročius   16 Kitame tyrime dalyvavo 70 su nutukimu kovojančių suaugusiųjų. Jie turėjo laikytis svorio metimui skirtos dietos ir treniruočių programos. Tyrimo dalyviams taip pat buvo skirtas arba papildas, kuriame yra aviečių ketonų ir kitų medžiagų kofeino, kapsicino, česnakų, imbiero, citrinmedžių ekstraktoarba placebas.

  1. Moterų, kurių sausi pusryčiai buvo padėti tiesiai prieš akis, svoris buvo apie 10 kilogramų didesnis, nei jų kaimynių, kurios juos laikė spintelėse ar maisto sandėliukuose.
  2. Tai kodėl visų šių jūsų pastangų nevainikuoja keli nukritę kilogramai?
  3. Tyrimas: pusė amerikiečių bando mesti svorį | albatransa.lt
  4. 1 svaras per savaitę sveiko svorio metimas
  5. Umich svorio metimas
  6. P chan svorio metimas

Tyrimą įveikė tik 45 dalyviai. Iš jų 27, vartoję papildą, neteko maždaug 1,9 kilogramo, o 18 dalyvių, gėrusių placebo tabletes, atsikratė gramų.

demonas riebalų degintojas

Iškritusių tyrimo dalyvių skaičius buvo toks didelis, kad šiuos rezultatus interpretuoti derėtų labai atsargiai. Nedidelis bandomasis tyrimas, kuriame dalyvavo penki suaugusieji, aviečių ketonų poveikio nepatvirtino.

Tyrimo dalyviai turėjo nekeisti savo mitybos ir sporto įpročių ir svorio netekimas achilo tendonitas papildus — miligramų aviečių ketonų per dieną. Dalyvių svoris nepakito.

naujas svorio metimo tyrimas

Buvo išreikštas susirūpinimas dėl galimo toksinio aviečių ketonų naujas svorio metimo tyrimas širdžiai ir reprodukcinei sistemai. Verdiktas: prasimanymas.

Nuorodos kopijavimas

Į aviečių ketonų tabletes nesidairykite ir pinigus verčiau skirkite naudingų medžiagų turintiems maisto produktams, tarp kurių būtų šviežių uogų, kivių, persikų, vynuogių, obuolių ir rabarbarų.

Mačia žaliosios arbatos arbatžolių milteliai Mačia — tai žalioji arbata, pagaminta iš kininio arbatmedžio Camellia sinensis lapelių.

Ji yra perdirbta į žalius miltelius, kurių galima įmaišyti į skysčius ar maistą. Prieš nurenkant arbatmedžio lapelius augalui kelias savaites sudaromas pavėsis — tai padidina teanino ir kofeino kiekį. Tyrimų, nagrinėjančių mačios poveikį svorio metimui, nėra. Šešių tyrimų, 12 savaičių analizavusių žaliosios arbatos preparatų poveikį lieknėjimui, apžvalga parodė, kad rezultatai skiriasi priklausomai nuo šalies.

  • Jie rodo, kad lėtai, bet nepertraukiamai metami kilogramai kiekvieną savaitę gali būti naudingesni ilgalaikiam svorio netekimui nei matyti, kad jūsų svoris drastiškai sumažėjo, kad ir vėl pakiltų.
  • Stulbinantys tyrimo rezultatai apie naują svorio metimo triuką | albatransa.lt
  • Visgi, tikriausiai jau girdėjai, jog geriau atsikratyti svorio lėtai ir stabiliai.
  • AR BLOGAI NUMESTI SVORIO PER GREITAI? - EnergyZone
  • Moksliškai įrodyta: egzistuoja paprastas būdas numesti svorio ir vėl jo nepriaugti
  • Nesugeba numesti svorio
  • Moksliškai įrodyta: egzistuoja paprastas būdas numesti svorio ir vėl jo nepriaugti tiesa.
  • Galite nustebti, kodėl jums nepavyksta numesti svorio - DELFI FIT

Už Japonijos ribų atliktų tyrimų atveju žaliosios arbatos preparatus vartojusiems žmonėms svorio pokyčių nebuvo. Japonijoje buvo atlikti aštuoni tyrimai — vidutinis svoris, numestas vartojant žaliosios arbatos preparatus, svyravo nuo gramų iki 3,5 kilogramo.

Svorio metimas – geriau nuosekliai ir lėčiau nei drastiškai – teigia moksliniai tyrimai!

Šiuo metu nėra atlikta tyrimų, analizavusių, ar mačia paspartina svorio netekimą. Briaunotosios garcinijos papildai Briaunotoji garcinija yra tropinis vaisius, kuriame yra didelis kiekis hidroksikarboksirūgšties HCA — teigiama, kad ji padeda lieknėti.

Su gyvūnais atlikti tyrimai parodė, kad HCA kliudo įprastai riebalų rūgščių gamybai. Jei šį tyrimą taikytume žmonėms, teoriškai būtų galima teigti, kad HCA apsunkina riebalų apykaitą ir pagreitina svorio metimą. Tačiau su žmonėmis atlikti tyrimai rodo, jog taip nėra.

AR BLOGAI NUMESTI SVORIO PER GREITAI?

Vieno 12 savaičių trukusio bandomojo tyrimo metu antsvorio turinčioms moterims atsitiktine tvarka buvo paskirta mažai kalorijų turinti dieta: vienoms — su HCA, kitoms — be HCA. Šis tyrimas parodė, kad HCA vartojusios grupės atstovės numetė pastebimai naujas svorio metimo tyrimas svorio vartojusios HCA — 3,7 kilogramo, vartojusios placebą — 2,4 kilogramo. Tačiau dar dviejų tokių pačių bandomųjų tyrimų atveju jokių svorio metimo skirtumų nepastebėta. Dešimt savaičių trukęs tyrimas, kuriame dalyvavo 86 antsvorio turintys vyrai ir moterys, atsitiktine tvarka vartoję arba briaunotosios garcinijos ekstraktą, arba placebą, tačiau nesilaikę dietos, numetė vidutiniškai ir gramų — skirtumo tarp grupių nebuvo.

Briaunotoji garcinija nepaspartina lieknėjimo proceso.

naujas svorio metimo tyrimas

Kofeino papildai Teigiama, kad kofeinas gerina medžiagų apykaitą, todėl greitina ir svorio metimą. Su sveiko svorio savanoriais atlikti tyrimai parodė, kad medžiagų apykaita nuo kofeino pagreitėja, tačiau tai priklauso nuo dozės.

Kuo daugiau kofeino papildų buvo vartojama, tuo spartesnė buvo medžiagų apykaita.

Tyrimas: pusė amerikiečių bando mesti svorį

Mažiausia kofeino dozė — miligramų, tiek, svorio metimas atidėtas menstruacijas yra viename tirpios kavos puodelyje — vidutinį medžiagų apykaitos greitį padidino devyniomis kalorijomis per valandą, o miligramų dydžio dozė, apytikriai lygi dviejuose arba trijuose kavinėje pagamintos kavos puodeliuose esančiam kofeinui, medžiagų naujas svorio metimo tyrimas deginti sėdmenų riebalus maždaug 34 kalorijomis per valandą trijų valandų laikotarpiui.

Nutukusiems suaugusiesiems, vartojusiems kofeino papildus aštuoni miligramai kofeino vienam kūno svorio kilogramuimedžiagų apykaita pagreitėdavo maždaug 16 procentų, pagreitėjimas trukdavo iki trijų valandų.

Tyrimas, kurio metu nutukimu besiskundžiantiems suaugusiesiems buvo nurodyta laikytis dietos ir atsitiktinai paskirta arba po miligramų kofeino papildų tris kartus per naujas svorio metimo tyrimas 24 savaites, arba placebo papildų, parodė, kad naujas svorio metimo tyrimas abiejų grupių svorio skirtumo nebuvo.

Pirmąsias aštuonias savaites kofeino papildus vartojusios grupės atstovai patyrė pašalinį poveikį: nemigą, drebulį, galvos svaigimą. Nors trumpuoju laikotarpiu kofeinas iš tiesų paspartina medžiagų apykaitą, svorio metimo jis nepagreitina.

Stulbinantys tyrimo rezultatai apie naują svorio metimo triuką

Šarminis vanduo Šarminantys produktai yra pakankamai plačiai reklamuojami — tai gali būti šarminis vanduo, šarminiai milteliai ir netgi šarminė dieta. Norint įvertinti savo organizmo rūgštingumą, reikėtų matuoti šlapimo ir arba seilių rūgštingumą. Šlapimo pH paprastai yra kiek šiek tiek rūgštinis vidutiniškai pH yra apie 6 — nuo daržovių ir vaisių šlapimas tampa šarmingesnis, nuo mėsos šarmingumas mažėja.

Seilių pH yra neutralus — 7.

Sekite mus:

Šarminės dietos rekomenduoja keisti mitybą remiantis šlapimo ar seilių pH — teigiama, kad šarmingesnis pH prisideda prie geresnio virškinimo, savijautos ir svorio metimo. Tačiau skrandžio rūgštingumas yra labai didelis — jo pH yra mažesnis nei 3,5. Ši rūgštis padeda skaidyti maistą.

Paskui jis keliauja į plonąją žarną, kur yra toliau virškinamas ir įsisavinamas. Čia pH padidėja iki 4.

Įrodyta moksliniais tyrimais: šie penki papildai lieknėjimui yra tik pinigų metimas į balą

Organizmas pasižymi puikiai kontroliuojamais pH balansavimo mechanizmais, užtikrinančiais, kad kraujo pH išliktų 7,35—7, Jei taip nebūtų, žmogus numirtų. Šarminės dietos turi ir teigiamą pusę: jos skatina sveikesnę mitybąmat ragina valgyti augalinį maistą — vaisius, daržoves.

Yra šiokių tokių įrodymų, kad mažesnis rūgštingumą padidinančio gyvūninės kilmės maisto vartojimas siejamas su geresne ilgalaike sveikata. Nėra mokslinio pagrindo teigti, kad šarminis vanduo ar milteliai pagreitina svorio metimą.