Nori numesti svorio, bet neturi valios, Netrukus susisieksime


Mažiau maisto — daugiau jaunystės. Mažiau maisto — gražesnė oda.

nori numesti svorio, bet neturi valios

Tai tik dalis mano sudaryto sąrašo. Kaip matai, mano sąrašas — tai trumpų frazių rinkinys, bet neturi valios, užėjus norui prikimšti skrandį, galėdavau sau lengvai ir ritmingai pakartoti, ir tai puikiai veikė.

Nuorodos kopijavimas

Taip pat atkreipk dėmesį, kad sąraše nėra nei žodžio apie lieknėjimą. Mano tikslas buvo atrasti tokias priežastis, kurios susisietų su tuo, kas man iš tiesų yra labai svarbu ir, kad motyvacija neišgaruotų vos pamačius norimą skaičių ant svarstyklių ir įtilpus į norimo dydžio drabužius.

nori numesti svorio, bet neturi valios popiečio riebalų degintojas

Jeigu peržvelgtume mano sąrašą nuo viršaus, visi punktai man buvo ir tebėra labai svarbūs. Man, kaip turinčiai daug veiklos ir norų, labai svarbu turėti daug energijos, tuo tarpu, prisikimšusi maisto, aš norėdavau tik tingėti ir pasyviai leisti laiką.

Per daug privalgiusi jausdavausi apsunkusi ir be entuziazmo, tuo tarpu man labai patinka turėti šviesią galvą ir džiaugtis nuolat ateinančiomis kūrybinėmis idėjomis. Man svarbu vartoti mažiau ir smagu žinoti, kad saikingai maitindamasi aš mažiau perku maisto ir taip prisidedu prie vartojimo mažinimo.

deginti max riebalų costo svorio metimo bangle

Taip pat smagu žinoti, kad pinigus, kuriuos sutaupau valgydama mažiau, galiu išleisti kokybiškesniam maistui, o tai man irgi yra labai svarbu dėl daugelio priežasčių. Aš tikiu, kad tas, kas sveikai ir saikingai maitinasi, gyvena ilgiau ir lėčiau sensta, nes kūnui nereikia švaistyti brangios gyvybinės energijos, kad suvirškintų didelius maisto kiekius. Taip pat pastebėjau, kad persivalgymai neigiamai veikė mano odą, o man norėjosi ir tebesinori, kad ji būtų lygi ir bet neturi valios.

Kaip jau minėjau, tai tik dalis mano motyvacijos maitintis kuo saikingiau. Dabar Tavo eilė sudaryti savo sąrašą.

Kategorijos

Kodėl dar be noro sulieknėti Tau svarbu sveikai, saikingai maitintis ir reguliariai judėti visą likusį gyvenimą? Kuo ilgesnis sąrašas, tuo geriau. Ir būtinai prisimink kasdien tą sąrašą perskaityti. Klaida Nr.

Naujausi įrašai

Dažnai tokiais atvejais palaiko tik mintis, kad dar šiek tiek pakentėsiu, juk Marytės gimtadienis už dviejų savaičių. Arba: jau nedaug liko, vos pora kilogramų. Tačiau kas toliau? Lygiai taip pat ir numetus tuos porą paskutinių kilogramų — pripuolusios prie griežtai drausto maisto, nori numesti svorio kaip nutrūkusios nuo grandinės. Apie draudimus esu parašiusi visą atskirą straipsnį, o šį kartą pasakysiu tik tiek: kuo griežtesni draudimai, tuo stipresni nutrūkimai.

  • Svorio netekimas nėra akivaizdi priežastis
  • Datulės degina riebalus
  • kaip numesti 5 kg per savaite – albatransa.lt
  • 5 garantuoti triukai, kaip numesti svorio be dietų - DELFI Gyvenimas
  • Plieno šerdies riebalų degintojas
  • Norite pakeisti gyvenimo būdą ir numesti svorio? štai 10 patarimų
  • Kad sulieknėtumėte, privalu laikytis dietos.

Viso to pasekmės aiškios ir, ko gero, Tau gerai pažįstamos: ataugantis svoris, eilinis nusivylimas savimi ir baimė, kad jau turbūt niekada nepavyks sulieknėti visam laikui. Teisingas sprendimas: Jokių griežtų apribojimų ir jau tikrai jokių dietų!

Pamiršk norą žūtbūt sulieknėti ir dar kartą sau primink visas priežastis, kurias susirašysi, kodėl Tau labai svarbu gyventi sveikai, judėti ir maitintis saikingai. Ir tuomet pagalvok, kaip realiai, per daug savęs nespaudžiant, gali sau padėti to siekti. Šiame straipsnyje rasi mitybos principus, kuriais vadovaujuosi aš. Galbūt patarimai pasirodys ir Tau priimtini.

Kodėl dietos nepadeda sulieknėti?

Jų laikydamasi tikrai nesijausi save spraudžianti į griežtus rėmus ir gana lengvai tokios mitybos galėsi laikytis visą likusį gyvenimą. O tai ir yra svarbiausia.

lieknėjimo jautienos troškinys kavos pupelės svorio

Nes kai keitiesi laikinai, tai ir rezultatai būna laikini. Nuspręsk tai daryti visam likusiam gyvenimui.

Žyma: kaip numesti 5 kg per savaite

Tai viena iš priežasčių, kodėl vis jaučiamės nepatenkintos savimi ir savo svoriu. Ne kartą esu stebėjusi, nori numesti svorio vidutinio sudėjimo merginos desperatiškai bando įlįsti į XS dydžio drabužius.

Kadangi jų sudėjimas nėra smulkus, kad pasiektų šį nerealų tikslą, jos turi nuolat save kankinti, kęsti alkį, jausti nuolatinę įtampą.

I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį Tatjana Rybakova Alfa. Ši 24 metų mergina, svėrusi kg, sugebėjo numesti 55 kg ir iš turėjusios daug kompleksų storulės tapo ne tik dailia ir gražia mergina, bet ir sėkminga verslininke bei rašytoja.

Jei esi vidutinio sudėjimo, niekada nebūsi liesa be milžiniškų valios pastangų. Ir pati žalioj jaunystėj norėjau būti liesa kaip manekenė. Ačiū Dievui, bėgantys metai priduoda išminties ir jau seniai neturiu tikslo būti į ką nors panaši. Tiesa, kelti nerealius lūkesčius savo kūnui yra būdinga kaip deginti tik riebalus tik jaunoms mergaitėms, bet ir kai kurioms subrendusioms moterims. Tai jas tik stumia į desperaciją ir į beprasmį nuolatinį siekimą bet neturi valios, kas nepasiekiama.

Teisingas sprendimas: Kelti lieknėjimo tikslus atsižvelgiant į savo amžių ir kūno sudėjimą. Jau seniai laikas sau pripažinti, kad nebūsi liesa ilgakojė, jei Dievas davė kriaušės tipo figūrą.

  • Pasak neuro mokslų daktarės Darya Rose, dauguma žmonių supranta sveikos mitybos reikšmę, bet norėdami pasiekti trokštamą kūno svorį, dažnai ieško kito kelio.
  • Labai nutukę, kaip numesti svorio

Tačiau Tavo kriaušės ar kito tipo figūra gali atrodyti nuostabiai, jei reguliariai judėsi, saikingai maitinsiesi nori numesti svorio savo apranga pabrėši gražiausias savo kūno vietas. Tu gali būti tvirta, o ne išglebusi kriaušė.

O dar geriau — mesk lauk svarstykles ir tiesiog rūpinkis savo kūnu. Apie tai, kad rūpinimasis savimi yra tiesiausias kelias į sulieknėjimą ir puikią savijautą, šiemet jau rašiau. Man patiko vienoje knygoje perskaityta mintis apie tai, koks svoris yra tinkamiausias. Tai toks svoris, kurį Tu pasieki pagarbiai elgdamasis su savo kūnu.

patarimai svorio metimo klausimais cpt

Geriau ir nepasakysi. Ir tokį svorį Bet neturi valios kūnas tikrai pasieks, jei tik nustosi jį spausti, tai marindama badu, tai vėl prikimšdama nenormaliai dideliais kiekiais maisto, tai sportuodama iki nukritimo, tai visai nejudėdama.

  1. Patarimai neturintiems valios, bet norintiems numesti svorio
  2. Geriausias būdas numesti svorio visur
  3. Paprastai padaroma šventinė šukuosena VIDEO - Kuo pavojingos dietos, kurios žada didelį numestų kilogramų kiekį per trumpą laiką?
  4. Balzamiko actas Natūralus jogurtas Mėsos, sūrių ar žuvies nėra šiame sąraše, nes aš jų nenaudoju ir visiems rekomenduoju išbandyti augalinę mitybą, ne tik svorio metimui, o kad pajustumėte koks lengvas ir energingas gali tapti mūsų kūnas.
  5. Kodėl dietos nepadeda sulieknėti? | albatransa.lt

Tavo kūnas nuostabus, gamtos duotas instrumentas gyventi pilnaverčiam laimingam gyvenimui. Elkis su juo tinkamai ir pagarbiai, nes tai, mieloji, — vieninteliai Tavo namai, kol esi šioje Žemėje. Tai tiek šiam kartui.

Mes, žinoma, galėtume apžvelgti ir daug kitokių dalykų, kurie Tau padėtų sulieknėti ir puikiai jaustis, tačiau šie trys — jau puiki pradžia.

sporto klubas fankas kaip pagaliau sekmingai numesti svori ilgam geriausias sporto klubas kaune

Dar kartą juos prisiminkime: 1. Atrask Tau svarbias, su lieknėjimu nesusijusias priežastis sveikai gyventi, saikingai maitintis ir reguliariai judėti. Įvesk tokius mitybos ir gyvenimo būdo pokyčius, kurių bus lengva laikytis visą likusį gyvenimą.

Nekelk savo kūnui nerealistiškų lūkesčių ir elkis su juo pagarbiai bei su meile. Sėkmės ir iki kito karto! Su meile.