Prarasti riebalų prisitaikymą, Šalčio anabolinis poveikis | albatransa.lt


Šalčio anabolinis poveikis Įvairūs Per milijonus metų evoliucijos žmogaus organizmas prisitaikė ištverti įvairias aplinkos sąlygas. Tiek karštis, tiek šaltis organizme sukelia įvairias atsakomąsias reakcijas.

Šaltakraujų gyvūnų termoreguliacija[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Šaltakraujų gyvūnų temperatūra priklauso nuo aplinkos temperatūros. Kiekviena rūšis turi optimalios temperatūros intervalą, kuriame gyvūnai yra aktyvūs, sėkmingai atlieka gyvybines funkcijas, vystosi ir veisiasi. Esant per žemai aplinkos temperatūrai, sulėtėja šaltakraujų gyvūnų medžiagų apykaitatodėl sumažėja aktyvumas gyvūnai tampa nerangūs, lėti arba visai nejudrūssulėtėja ar sustoja vystymasis.

Prarasti riebalų prisitaikymą aukštoje temperatūroje prarandama daug vandens. Nors fiziologiškai šaltakraujai negali reguliuoti kūno temperatūros, bet gali ją keisti pasinaudodami jos skirtumais aplinkoje, pavyzdžiui: Šildymasis Šildymasis saulėkaitoje, ant įšilusių paviršių, Šilti lizdaiurvai ir kt.

Kodėl katės priauga daugiau svorio?

Šiltakraujų gyvūnų termoreguliacija[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Šiltakraujai gyvūnai žinduoliai ir paukščiai stabilią kūno temperatūrą palaiko fiziologiškai, tai vadinama izotermija. Tai kainuoja daug energetinių resursų, bet leidžia sėkmingai funkcionuoti žymiai platesniame temperatūrų intervale. Esant aukštai temperatūrai odos kapiliarai išsiplečia, priplūsta kraujo ir aplinkai atiduodamas šilumos perteklius.

Dar labiau kylant aplinkos temperatūrai oda pradeda prakaituoti — garuojantis vanduo sunaudoja šilumos perteklių ir apsaugo organizmą nuo perkaitimo.

Share on Facebook Share on Twitter Kūno riebalų mažinimo apžvalga Kūno riebalų mažinimas yra vienas iš pagrindinių sportininkų, aktyvių suaugusiųjų ir asmenų, kurie nori numesti svorį, tikslai. Parodyta, kad optimali kūno sudėtis pagerina sveikatą, sportinę veiklą prarasti riebalų prisitaikymą estetinę išvaizdą. Remiantis tyrimais, mažesni kūno riebalų kiekiai, tuo pačiu išlaikant liesos raumens, suteikia konkurencinį pranašumą. Kiti tyrimai rodo, kad ideali kūno riebalų sudėtis yra unikali, atsižvelgiant į individualias energijos sąnaudas. Tai reiškia, kad tai, kas dirba vienam aktyviam asmeniui, gali būti ne geriausias svorio valdymo metodas kitam.

Gyvūnai, negalintys prakaituoti, pvz. Temperatūrai krintant, odos kapiliarai siaurėja, kraujas suteka į gilesnius audinių sluoksnius, mažindamas šilumos netekimą. Dar labiau žemėjant aplinkos temperatūrai, ima krėsti drebulys. Tai raumenų ląstelių darbas, kurio metu išskiriamas papildomas energijos kiekis organizmaui sušildyti.

6 savaičių detoksikacija ir dieta

Be fiziologinės termoreguliacijos, šiltakraujai papildomai naudoja tas pačias šildymosi ir vėsinimosi strategijas, kaip ir šaltakraujai. Žmogaus termoreguliacija[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Daugiausiai kūno šilumos gaminama giliuose organuose, ypač kepenysesmegenysebei susitraukinėjant širdies ir skeleto raumenims. Šiluma gaminama nuolat, net kai prarasti riebalų prisitaikymą temperatūra pasiekia tinkamiausią komforto: °C.

Fizinio darbo metu šilumos gamyba raumenyse labai didėja. Aplinkos temperatūrai mažėjant, šilumos gamyba didėja, nes energijos vyksmai aktyvėja. Jei prarasti riebalų prisitaikymą temperatūra didesnė už tinkamiausią prarasti riebalų prisitaikymą, apykaitos procesai taip pat aktyvėja, bet ne taip intensyviai, kaip mažėjant aplinkos temperatūrai. Kai organizmas atšąla, atsiranda drebulys - ritmiškas raumenų susitraukinėjimas, kurio metu atsipalaiduoja daugiau šilumos ir tokiu būdu organizmas ginasi nuo per didelio jam žalingo atšalimo.

  1. Vėlyvasis laikotarpis ir svorio metimas
  2. Numesti svorio, nesvarbu, ką valgote
  3. Veiksmingi būdai numesti svorio natūraliai

Žmonės prisitaikė prie labai įvairaus klimato. Šis prisitaikymas apima tiek evoliucinius fiziologinius, tiek ir sąmoningus kultūrinio vystymosi prisitaikymo būdus rūbaipatalpų apšiltinimas, šildymas ar kondicionavimas. Kūno temperatūros palaikymas ir reguliacija[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Pagrindiniai nervinės reguliacijos centrai yra pagumburyje.

Aplinkos temperatūros pokyčiai veikia branduolio ir apvalkalo sričių šilumos ar šalčio receptorius. Nerviniai impulsai veikia centrinę nervų sistemą CNSkur numesti svorio naujiems metams yra pagumburis. Be to, pagumburį veikia ir pakitusios temperatūros kraujas humoralinis kelias.

Šie poveikiai - tiek nervinis, tiek humoralinis - skatina veikti vegetacinės sistemos organus, kurie didina ar mažina šilumos gamybą ar jos išsiskyrimą į aplinką.

svorio netekimas evanstonas

Oda[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Oda yra svarbi palaikant pastovią kūno temperatūrą 1 pav. Ją sudaro du sluoksniai : Antodis - epidermis; Tikroji oda - derma.

aš ne svorio kaip aš galiu prarasti daugiau kūno riebalų

Po tikrąja oda yra poodis, kuris jungia odą su gilesniais organais. Antodis atlieka apsauginę funkciją.

Mažai riebalų turintis sūris, kai mityba ir praranda svorį

Tikrojoje odoje yra odos dalys, dalyvaujančios vykstant termoreguliacijai: kapiliarai, prakaito liaukos, plaukeliai. Jo išraizgyta kapiliarų. Kai organizme temperatūra kyla, arteriolių raumenys atsipalaiduoja, jos išsiplečia, todėl į kapiliarus priteka daugiau kraujo. Žmogaus oda parausta, daugiau šilumos išskiriama iš organizmo į aplinką.

Esant žemai aplinkos temperatūrai, arteriolių sienelių raumenys susitraukia, jos susiaurėja, kraujo tūris kapiliaruose sumažėja, oda pabąla, šiluma neišskiriama iš organizmo. Kūno temperatūra išlieka pastovi.

prarasti riebalų prisitaikymą