Sveiko svorio netekimas 10 savaičių, Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.


sveiko svorio netekimas 10 savaičių ką reiškia 100 procentų riebalų deginimas

Per 21 projekto dieną Lina ir Loreta: mokėsi sveikos ir taisyklingos mitybos; sulieknėjo 10 kilogramų 10 dienų vartojo labai mažo kaloringumo produktus, likusias 11 dienų maitinosi pagal specialų mitybos planą ; buvo aktyvios, sportavo, nužingsniavo apie tūkstančių žingsnių; išgėrė daugiau nei 80 litrų vandens; kartu su stiliste Agne Gilyte atnaujino savo stilių. Projektui artėjant prie finišo Lina ir Loreta su gydytoja dietologe doc.

Edita Gaveliene aptarė lieknėjimo rezultatus. Gavelienės komentaras Loretai: 21 pokyčių diena © Organizacijos nuotr. Sumažėjo riebalinio audinio, procentiškai artėjate prie jo normos ribų.

sveiko svorio netekimas 10 savaičių

Taip pat kilogramo ribose sumažėjo raumenų, tačiau turėkite galvoje, kad netekote 4 kilogramų bendro svorio ir vyrauja riebalų netekimas.

Jūsų kūne vyksta gražus lieknėjimastendencija gera.

sveiko svorio netekimas 10 savaičių svorio netekimas priklausomybė nuo cukraus

Nuo 54 sveiko svorio netekimas 10 savaičių iki 51 sumažėjo ir jūsų metabolinis amžius. Būtų puiku, jei svorį pavyktų sumažinti iki 72 kg, bet vertinant sveikatos gerovę — 68—70 kg.

sveiko svorio netekimas 10 savaičių lieknėjimo Sonic

Gavelienės komentaras Linai: 21 pokyčių diena © Organizacijos nuotr. Netekote 5 kilogramų bendro svorio. Iš jų apie kilogramą raumenų, visa kita — riebalinio audinio.

sveiko svorio netekimas 10 savaičių kaip numesti riebalus iš klubų

Kūno masės indeksas yra visiškai sveikas. Neliko jokio vidinio riebalų kaupimo, o metabolinis amžius per tris savaites nuo 45 sumažėjo iki 36 metų.

Klientų pasiekimai

Nieko nėra draudžiama 21 pokyčių diena © Organizacijos nuotr. Projekto metu įpratusi ant svarstyklių lipti kiekvieną rytą Loreta sunerimo, kai svoris nebekinta. Kodėl jis nekrenta? Anot doc. Gavelienės, tai visiškai normali organizmo reakcija, rašoma pranešime spaudai.

Dabar jo neliko. Neliko ir jų tų funkcijų, — aiškina ji.

Naujas riebalų degintojas

Ir tame režime kalorijų sunaudojimas mažėja. Anot gydytojos, visuomet vyksta kūno svorio kritimas, stabilizavimasis, mažesnis kritimas.

Ir nereikia bijoti stovėjimo fazių, nes tai kūno prisitaikymas prie netektų audinių.

svorio netekimas youngsville la

Kaip ir daugeliui, sveika mityba Linai su Loreta asocijuojasi su tam tikrų produktų atsisakymu. Su tokiu sveiko svorio netekimas 10 savaičių doc.

20 svorio praranda per 10 savaičių

Gavelienė susiduria dažnai ir sako, kad geriau neturėti minčių, jog man kažkas draudžiama. Kuo rafinuotesnis produktas, tuo mažiau naudos.

Tačiau ji priduria, kad net ir tokio maisto galima ragauti, pavyzdžiui, šventėje, kur yra sveikai mitybai nepriskirtinų patiekalų, tik svarbu sugrįžti prie sau įprastos mitybos. Anot dietologės, maistas — tai džiaugsmas, pasitenkinimas, bendravimas su žmonėmis, todėl negalima galvoti, kad man kažko negalima ar draudžiama.

Net jei iš pradžių svoris krito labai lengvai, ateina momentai kai numesti darosi vis sunkiau. Štai 20 dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl svoris nekrenta. Svoris krenta, tačiau to nepastebite Jeigu manote, kad svoris nustojo kristi, pirmas žingsnis būtų nusiraminti ir apgalvoti kodėl tai nutiko.

Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.