Prarasti svorio laikrodis

Duok like ir pasidalink! Didžiausia antsvorio priežastis yra lėtėja medžiagų apykaita. Todėl, jei esate nepatenkintas savo kūnupradėkite mokytis akupresūros meno.

Dabar eikite prie kojų

Geriausia pradėti nuo šių 5 taškų, masažas, kurį Kinijos tradicinės medicinos šalininkai mano, kad veiksmingai numesti svorio. Visi taškai maždaug 3 minutes masažuojami pagal laikrodžio rodyklę. Kiekvieną kartą, kai jis pradeda čiulpti skrandyje, jis turi būti masažuojamas pagal laikrodžio rodyklę.

Treniruotis ilgai gimnastikos salėje, lavinti savo skonio valgyti tik sveikai - tu gal būt išbandei visus juos ir dar daugiau, kad sugrąžintum gerą formą.

Taigi galite atsikratyti užkandžių ar prarasti svorio laikrodis įpročių. Suporuoti 2 taškai — reguliuoti storosios žarnos veiklą.

Peržiūrų skaičius: Moksliškai yra įrodyta, kad šis purškiklis kontroliuoja Jūsų apetitą ir priverčia jaustis sočiais. Naudojant šį purškiklį ir derinant jį su sveiku maistu ir sportu.

Jie yra abiejose bambos pusėse, ant vertikalių linijų, kertančių spenelius. Jie turi masažuoti kelis kartus per dieną 3 minutes pagal laikrodžio rodyklę. Jis taip pat turi būti masažuojamas tokiais pačiais judesiais — pageidautina bent 3 minutes per dieną.

Dabar eikite prie kojų 4 punktas — ant vidinio pėdos paviršiaus Nykščio pagrinde, į priekį ir po pirmąja phalangealine jungtimi, yra taškas, kuris taip pat mėgsta jį įsitraukti. Ji suteiks jums stiprybės jūsų kojoms ir energijai, nepalikdama angliavandenių visą laiką. Patraukite ausis Daugybė mokslinių tyrimų parodė, kad ausų taškų stimuliavimas taip pat labai veiksmingas mažinant svorį.

Ausyse esantys taškai padeda veikti apetito centre hipotalamoje. Tai sumažina apetitą ir taip pat sumažina skrandžio tūrį, dėl kurio atsiranda raumenų tonusas.

Skatinkite jį kuo dažniau. Galite suapvalinti rutulinio rašiklio galą.

Jame pateikiami visi trys aprašyti efektai. Kiekvieną vakarą ir kiekvieną kartą, kai yra galimybė per dieną, giliai įkvėpkite apatinę pilvo dalį.

Patraukite ausis

Įkvėpkite pilvą, kaip kamuolys. Lėtai iškvėpkite, paspaudę ant bambos ir bandydami ją nuspausti prieš stuburą.

Čia, pilvo srityje, pridedamos visos emocijos, kurias patiriame nuo mūsų gyvenimo pradžios. Šimtai tūkstančių nervų galūnių yra žaizdos aplink žarnas, pavyzdžiui, lianas.

Jie išleidžia tuos pačius neurotransmiterius į kraują kaip smegenys: adrenalinas, norepinefrinas, kortizolis ir kt.

Kvėpavimas su skrandžiu leidžia masažuoti visus organus, padaryti juos lankstesnius, palengvina kraujotaką ir hormonų, kurie yra naudingi smegenims, sekreciją. Toks kvėpavimas taip pat leidžia mums sumažinti savo svorio centrą, kuris per metus juda aukštyn, todėl tampa mažiau stabilūs.

Kvėpuokite skrandyje — ir jūs daugelį prarasti svorio laikrodis išlaikysite mobilumą!